Nejudrus gyvenimo būdas, būdingas biuro darbuotojams ir mėgstantiems atsipalaiduoti prie televizoriaus ar už monitoriaus ekrano, dažnai tampa osteochondrozės priežastimi. Pirmieji šios ligos požymiai gali pasireikšti jau sulaukus 25 metų, o negydomos komplikacijos gali sukelti rimtų pasekmių.
Straipsnyje apžvelgsime, kas yra kaklo stuburo osteochondrozė, pagrindinės šios ligos priežastys, simptomai ir stadijos, gydymo metodai, taip pat atsakysime į kitus klausimus, kylančius sergantiesiems osteochondroze.
Kaklo stuburo osteochondrozė (Osteohondroz) – tai degeneraciniai-distrofiniai tarpslankstelinių diskų pažeidimai, dėl kurių pažeidžiami patys diskai, kaklo stuburo slanksteliai ir sąnariai, stebimas tarpslankstelinių diskų aukščio mažėjimas. Negydoma liga progresuoja ir gali sukelti galvos skausmą, prastą kraujotaką ir net išvaržą. Kaip ir osteoporozė, liga atsiranda dėl mineralinių medžiagų apykaitos sutrikimų, dėl kurių kaulai ir sąnariai tampa silpnesni.
Osteochondrozė gali sukelti gimdos kaklelio stuburo nestabilumą (simptomai ir gydymas yra panašūs į chondrozę, tačiau turi nemažai požymių), kurį dažnai lydi slankstelių poslinkis. Savo ruožtu tai pagreitina osteochondrozės vystymąsi, naikina stuburo sritį.
Osteochondrozės priežastys
Pagrindinės priežastys, dėl kurių gali išsivystyti osteochondrozė:
- prasta mityba ir antsvoris;
- prasta laikysena, skoliozė, reumatas, plokščiapėdystė;
- sėdimas gyvenimo būdas: sėdimas darbas (vairuotojai, biuro darbuotojai), fizinio aktyvumo trūkumas ir kt.;
- buvę sužalojimai kakle, stuburo traumos;
- per didelis fizinis aktyvumas, neįprastas organizmui;
- nervinė įtampa, dažnas stresas;
- paveldimas polinkis į ligos vystymąsi;
- netinkamas gimdos kaklelio stuburo vystymasis.
Dauguma minėtų priežasčių sukelia stresą kaklo slanksteliams, dėl kurių atsiranda raumenų spazmai. Dėl to sutrinka kraujotakos procesas, mažėja medžiagų apykaitos procesų efektyvumas, o tai sukelia degeneracinius pokyčius. Pakinta tarpslankstelinių diskų struktūra, jie plonėja ir deformuojasi, išsikiša už stuburo.
Dažnai osteochondrozės priežastis yra progresuojanti diskoteka, išplitusi į gretimus slankstelius ar kaulinį audinį. Dažniausiai tai pasireiškia ilgo fizinio krūvio metu juosmens ir gimdos kaklelio srityse, beveik niekada neliečiant krūtinės ląstos.
Osteochondrozės vystymosi etapai
Vystantis osteochondrozei, ji pereina kelis etapus, kuriems būdingi tam tikri požymiai ir simptomai. Toliau apžvelgsime šiuos etapus.
1-ojo laipsnio kaklo stuburo osteochondrozė (ikiklinikinė stadija)
Paprastai pradiniame ligos vystymosi etape pastebimas tik nedidelis kaklo lordozės išlyginimas; pacientai jaučia skausmą, kuris sustiprėja sukant ir palenkiant galvą, jaučia įtampą ir greitą nugaros ir apatinės nugaros dalies raumenų nuovargį. Šiame etape osteochondrozę galima išgydyti be vaistų; užtenka pakeisti mitybą, užsiimti mankšta ir kita veikla.
Osteochondrozė 2 laipsnių
Antroje stadijoje pastebimas nestabilumas tarp slankstelių, pacientas pradeda jausti intensyvesnį skausmą, periodiškai spinduliuojantį į rankas ar pečius, taip pat skausmas sustiprėja sukant ir palenkiant galvą. Tai atsiranda dėl suspaustų nervų, mažėjant tarpslankstelinių diskų aukščiui. Pacientai pradeda pastebėti greitą nuovargį, abejingumą, sumažėjusį darbingumo lygį ir galvos skausmą.
3 laipsnių osteochondrozė
Šioje stadijoje skausmas pradeda stiprėti, jis nuolat pasireiškia ne tik kakle, bet ir pečių srityje, spinduliuojantis į rankas. Rankų raumenys tampa silpnesni ir atsiranda tirpimas, nes pradeda formuotis diskų išvarža. Šiuo atveju diagnostika atskleidžia mažą kaklo stuburo mobilumą. Pacientai nerimauja dėl galvos svaigimo ir silpnumo.
4 laipsnio osteochondrozė
Paskutiniame etape tarpslanksteliniai diskai sunaikinami ir pakeičiami jungiamuoju audiniu. Patologinis procesas vienu metu paveikia kelis keteros segmentus, kurie gali būti skirtinguose sunaikinimo etapuose. Pacientams pablogėja koordinacija, padidėja galvos svaigimas ir skausmas, spengimas ausyse ir kiti sutrikimai.
Kaklo stuburo osteochondrozės simptomai
Net pradinį ligos etapą galima nustatyti pagal šiuos požymius:
- kaklo, pakaušio, pečių ar rankų skausmas;
- rankų silpnumas;
- traškėjimas ir skausmas judant galvą;
- bendras silpnumas, nuovargis, koordinacijos stoka, galvos svaigimas;
- sumažėjęs regėjimo ir klausos aštrumas, liežuvio tirpimas.
Vienas iš dažniausių simptomų yra galvos svaigimas sergant kaklo stuburo osteochondroze. Tokiu atveju galvos svaigimo simptomus gali lydėti triukšmas ir spengimas ausyse (sumažėjęs klausos aštrumas), dezorientacijos jausmas, migrena, taip pat pykinimas ir vėmimas. Gimdos kaklelio osteochondrozės galvos svaigimo gydymas nereikalauja jokių specialių metodų ar vaistų ir vyksta lygiagrečiai su bendra terapija. Tokiu atveju, kaip gydyti šiuos simptomus, nustato gydytojas – nereikėtų bandyti atsikratyti galvos svaigimo tradiciniais metodais.
Dar viena nemaloni pasekmė – dažni galvos skausmai, ypač moterims. Migrena gali pasireikšti kelis kartus per dieną, sukelianti diskomfortą ir skausmą.
Kaklo stuburo ligos požymiai pasireiškia kiek kitaip nei kitų stuburo dalių osteochondrozė dėl to, kad kaklo slanksteliai yra arti vienas kito, mažas tarpslankstelinių diskų aukštis, o tai sukelia komplikacijų net esant nedideliems degeneraciniams pakitimams.
Gimdos kaklelio osteochondrozės simptomai, atsirandantys smegenyse
Vystantis osteochondrozei, sumažėja kraujo pritekėjimas į smegenų kamieną per arterijas, kurias suspaudžia išsikišę slankstelių kraštai. Dėl to sutrinka smegenų kraujotaka. Pacientams būdingi neurotiniai sutrikimai: dirglumas, nerimas, dažni nuotaikų svyravimai, jautrumas, nemiga, sumažėjęs gebėjimas susikaupti. Kai kuriais atvejais gali pasireikšti pykčio, baimės ir melancholijos priepuoliai.
Kraujagyslių spazmai gali sukelti alpimą, galvos skausmą, spengimą ausyse ir dėmių atsiradimą prieš akis. Kita osteochondrozės pasekmė gali būti vestibulinio aparato pažeidimas. Tokiu atveju pasireiškia šie paūmėjimo simptomai: galvos svaigimas, nestabilumo jausmas, pykinimas, kai kuriais atvejais vėmimas.
Moterų gimdos kaklelio chondrozės simptomai
Apskritai, osteochondrozės požymiai vyrams ir moterims yra vienodi. Tačiau moterys nuo 45 iki 65 metų miego metu dažnai jaučia diskomfortą, skausmą ir tirpimą, lydimą dilgčiojimo rankų srityje. Tokie priepuoliai gali kartotis kelis kartus naktį.
Gimdos kaklelio stuburo chondrozės diagnozė
Norint diagnozuoti ligą medicinoje, naudojami šie metodai:
- Radiografija. Šis metodas yra neveiksmingas, ypač paskutiniuose osteochondrozės vystymosi etapuose.
- Magnetinio rezonanso tomografija (MRT). Metodas, leidžiantis pamatyti kaulų struktūras, tarpslankstelinių diskų išvaržas, jų dydį ir vystymosi kryptį.
- Kompiuterinė tomografija. Mažiau veiksmingas sprendimas nei MRT, nes sunku nustatyti išvaržų buvimą ir dydį.
- Ultragarsinis dvipusis skenavimas. Šis metodas taikomas tais atvejais, kai įtariamas kraujotakos sutrikimas arterijose. Naudodami nuskaitymą galite nustatyti kraujo tekėjimo greitį ir tai, ar nėra tam kliūčių.
Kaklo stuburo osteochondrozės gydymas
Tokiai ligai kaip osteochondrozė gydyti naudojami įvairūs metodai: vaistai, fizioterapija, kaklo-apykaklės srities masažas, skirtas smegenų aprūpinimui krauju ir gydomoji mankšta, tolesnis tinkamos mitybos laikymasis. Tai visų gimdos kaklelio chondrozės gydymo metodų derinys, kuris leis pasiekti realių rezultatų kovojant su liga.
Nepaisant to, kad moterys, sergančios šia liga, yra jautresnės galvos skausmui ir galūnių tirpimui, moterų gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas nesiskiria nuo jo gydymo vyrams: skiriami tie patys vaistai ir pratimai.
Pirmoji pagalba esant stipriam skausmui
Esant stipriam skausmui, galima vartoti skausmą malšinančius vaistus. Jei vaistai nepadeda, galite vartoti NVNU.
Dažnai naudojamos „blaškančios“ priemonės, pavyzdžiui, Pepper pleistras, kuris negydo, o tik sušildo uždegimo vietą ir atitraukia dėmesį nuo skausmo. Jei uždegimo srityje atsiranda patinimas, pacientas 3-4 dienas gali gerti žolelių arba diuretiko antpilą. Ar šiais metodais galima išgydyti osteochondrozę? Šios priemonės yra tik laikinos, todėl turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad pašalintumėte priežastį.
Reikėtų pažymėti, kuris gydytojas gydo osteochondrozę. Jei įtariate, kad kaklo stuburo skausmo priežastis yra osteochondrozės atsiradimas, turėtumėte kreiptis į neurologą. Būtent šis specialistas užsiima tokio pobūdžio ligomis. Kai kuriose gydymo įstaigose dirba labai specializuoti specialistai, kurie sprendžia būtent stuburo ligas. Jei jūsų klinikoje yra vertebrologas, turėtumėte nedelsdami susisiekti su juo ir kilti klausimų, kaip išgydyti šią ligą.
Osteochondrozės gydymas vaistais
| Narkotikų grupės pavadinimas | Vaisto veikimas |
| Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo | Sumažinti skausmą, palengvinti pažeistos nervų šaknelės patinimą ir uždegimą. |
| B grupės vitaminų | Padeda pagerinti medžiagų apykaitos procesus nerviniame audinyje. |
| Chondroprotektoriai | Atkurti kremzlės audinį. |
| Vaistai, skirti pagerinti reologines kraujo savybes ir kraujotaką | Jie pagerina smegenų kraujotaką ir pažeistų nervų galūnėlių mitybą. |
| Raumenų relaksantai | Vaistai, kurių veikimo tikslas yra sumažinti raumenų spazmus. |
Vartodami tabletes nuo osteochondrozės, turėtumėte atsiminti, kad reikšmingas gydymo vaistais tabletėmis poveikis bus tik tuo atveju, jei jis bus derinamas su kitais metodais, įskaitant pratimus. Taip pat būtina atkreipti dėmesį į tai, kad gydantis gydytojas turi nurodyti, kaip gydyti ligą, atsižvelgdamas į jos stadiją ir kitus požymius.
Daugelis gydytojų mano, kad gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas injekcijomis yra veiksmingas, nes tai leidžia greičiau paveikti nervų galūnes ir sukelia kuo mažiau nepageidaujamų reakcijų. Šiuo atveju vitaminus geriau vartoti tablečių pavidalu, nes absorbcija nesiskiria, tačiau injekcijos gali būti skausmingos.
Gydymui naudojamos injekcijos:
- injekcijos į raumenis sukelia bendrą stiprinamąjį ir priešuždegiminį poveikį;
- blokados įvedamos tiesiai į paveiktą vietą, o tai lemia greitą poveikį.
Fizioterapija
| Elektroforezė kartu su vaistais | Vaistas iš karto pasiekia reikiamą vietą naudojant elektros srovę. |
| Ultragarsas | Jis turi analgetinį ir priešuždegiminį poveikį, padeda pagerinti medžiagų apykaitos procesus. |
| Magnetoterapija | Ši fizinės terapijos rūšis mažina audinių patinimą ir taip sumažina skausmą. |
| Lazerio terapija | Turi priešuždegiminį poveikį ir gerina kraujotaką. |
Gimdos kaklelio osteochondrozės pratimų terapija
Gydomieji pratimai suteikia maksimalų efektą ir yra saugiausi atsigavimo laikotarpiu. Atliekant kineziterapijos pratimus, pacientas neturėtų jausti skausmo ar diskomforto.
Gimdos kaklelio stuburo pratimai yra skirti stiprinti kaklo raumenis, kurie ne tik įveiks ligą, bet ir pasitarnaus kaip prevencinė priemonė jos atsiradimui.
| 1 pratimas | Iš gulimos padėties, rankas remdamiesi į grindis, lėtai kelkite galvą ir liemenį, o nugara turi likti tiesi. Išlikite šioje pozicijoje 1-2 minutes, tada lėtai nusileiskite ant grindų į pradinę padėtį. Pratimas turi būti kartojamas 2-3 kartus. |
| 2 pratimas | Gulėdami ant pilvo, ištiestomis rankomis išilgai kūno, pirmiausia pasukite galvą į kairę, bandydami paliesti grindis ausimi, tada pakartokite, sukdami galvą į dešinę. Atlikite bent 6 pakartojimus kiekvienoje pusėje. |
| 3 pratimas | Sėdėdami ant grindų, įkvėpdami pasilenkite, smakru liesdami krūtinę, tada iškvėpdami atsiloškite ir atloškite galvą. Pratimą kartokite 10–15 kartų. |
| 4 pratimas | Delnai dedami ant kaktos, tuo tarpu reikia prispausti delnus ant kaktos, o kakta atsispirti, spaudžiant delnus 30 sekundžių. Tada atlikite pratimą, suglaustomis rankomis spausdami pakaušį. Pakartokite 2 ar 3 kartus. |
| 5 pratimas | Lėtai pasukite galvą įvairiomis kryptimis. Atlikta 10 kartų iš kiekvienos pusės. Atliekant šį pratimą svarbu, kad nesvaigtumėte, priešingu atveju pratimą turite nutraukti. |
Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas namuose
Gydymo namuose metodai yra tik gydytojo paskirto komplekso papildymas ir visiškai atsikratyti ligos nepadės. Prieš gydydami osteochondrozę namuose, būtinai pasitarkite su gydytoju, kad jis galėtų diagnozuoti ir paskirti reikiamus vaistus. Gydytojas turi nuspręsti, kaip gydyti gimdos kaklelio stuburo osteochondrozę namuose
Gydymui namuose naudojami: tradicinės medicinos receptai (skirti skausmui ir raumenų įtampai malšinti, kraujotakai gerinti), kineziterapija, taip pat privalomas kaklo-apykaklės srities masažas namuose.
Tradiciniai receptai skausmui malšinti kaklo srityje:
- Uždėkite krieno lapą ant kaklo vidinės pusės ir pritvirtinkite tvarsčiu arba bet kokiu kvėpuojančiu audiniu. Prieš naudojimą nuplikykite verdančiu vandeniu ir atvėsinkite iki kambario temperatūros. Patartina tai atlikti prieš miegą ir palikti tvarstį visą naktį.
- Bulves smulkiai supjaustykite ir lygiomis dalimis sumaišykite su medumi. Mišinio konsistencija bus panaši į tepalą. Naudokite kaip kompresą bent kartą per savaitę.
- Apšilimas gerai malšina skausmą. Tam galite naudoti garstyčių pleistrus, maišelį su įkaitintu smėliu, pipirų pleistrus ar spiritą.
Dažnai pacientai ima ieškoti būdų, kaip gydyti ar numalšinti skausmą įvairiuose forumuose ir panašiuose šaltiniuose. Pažymėtina, kad ne vienas forumas ir jo lankytojai galės teisingai diagnozuoti ligos stadiją ir jos gydymo metodus. Klausimą, ar osteochondrozė gydoma jūsų atveju ir kaip tai turėtų būti daroma, turėtų nuspręsti kvalifikuotas gydytojas, remdamasis diagnoze.
Kaklo stuburo osteochondrozės gydomasis masažas
Masažas būtinas raumenų tonusui stiprinti ir skausmui malšinti. Priklausomai nuo osteochondrozės stadijos, parenkama masažo technika. Tačiau darydami kaklo masažą specialistai taiko visas klasikinio masažo technikas: trynimą, glostymą, minkymą ir pan.. Tais atvejais, kai pacientui skauda tik vieną pusę, masažas pradedamas nuo sveikos kaklo dalies, palaipsniui pereinant į tą apykaklės srities dalį, kurioje skauda.
Masažas gali būti atliekamas namuose, tačiau labai atsargiai, kad nepablogintumėte ir nepakenktumėte pacientui. Pacientas turi užimti gulimą padėtį, uždėti kaktą ant rankų ir ištiesti smakrą iki krūtinės. Tokiu atveju kaklo raumenys turi būti visiškai atpalaiduoti.
| Glostymas | Pradėti masažą būtina šiais judesiais: glostyti apykaklės sritį kryptimi nuo limfos iki supraclavicular ir pažasties mazgų. Tada atliekami plokštumai ir šukas panašūs potėpiai. |
| Atsispaudimai | Norėdami atlikti atsispaudimus, masažo terapeutas uždeda ranką per kaklą (rodomasis pirštas ir nykštis turi būti kartu) ir juda žemyn stuburu. Suspaudimus galima atlikti ir delno kraštu iki pečių sąnarių. |
| Trynimas | Trynimas atliekamas siekiant sušildyti raumenis, juos atpalaiduoti ir pagerinti kraujotaką šioje srityje. Masažas turi prasidėti nuo kaukolės pagrindo, atliekant sukamuosius ir tiesius judesius pirštais. Taip pat galite atlikti pjovimo judesius, padėdami delnus lygiagrečiai šonkauliai. |
| Minkymas | Kaklą reikia minkyti sukamaisiais judesiais. |
| Vibracija | Masažas baigiamas glostymu ir vibracija, kuri atliekama purtant ir tapšnojant. |
Kaklo slankstelių osteochondrozės prevencija
Siekiant užkirsti kelią ligos atsiradimui ir vystymuisi, gydytojai rekomenduoja laikytis paprastų taisyklių:
- sportuoti (plaukimas ypač efektyvus);
- į dietą įtraukti maisto produktų, kuriuose yra daug magnio ir kalcio (žuvis ir kitos jūros gėrybės, pupelės, žirniai, riešutai, sėklos, pieno produktai ir sūriai, špinatai ir kt., nevalgyti aitriųjų paprikų, sūdyto maisto, vynuogių, cukraus, miltinių gaminių, rūkytų produktų);
- dirbdami sėdimą darbą, kelis kartus per dieną atlikite apšilimą;
- pasirinkti patogią pagalvę ir čiužinį.
Šių paprastų rekomendacijų laikymasis gali apsisaugoti nuo osteochondrozės atsiradimo bet kuriame amžiuje.
Straipsnyje buvo aptariamos kaklo stuburo osteochondrozės priežastys, simptomai ir gydymas, pradedant medicinine intervencija ir baigiant namų gynimo priemonėmis. Šią ligą galima išgydyti, taip pat ir be operacijos, tačiau tam reikia naudoti visus metodus: gerti vaistus, daryti mankštą ir masažą.